Le bilan sportif
Votre bilan sportif, en 45 minutes.
Vous vous entraînez sérieusement et visez un objectif concret : marathon, cyclosportive, trail, championnat. Ou vous n’avez pas encore d’objectif précis et voulez simplement savoir où vous en êtes.
Le bilan sportif MANA fait le point sur votre projet, votre parcours et votre forme du moment, puis vous oriente vers les évaluations et le programme utiles pour progresser.
Le suivi de vos performances
Un accompagnement
adapté à vos besoins
À votre niveau, le volume ne suffit plus. On mesure d’abord, on corrige ensuite, aucun programme n’est proposé sans bilan sportif.
C’est la méthode MANA, et votre meilleure garantie contre la blessure.
Est-ce que c'est fait pour vous ?
Vous plafonnez, et
vous ne savez pas exactement pourquoi.
Votre progression stagne
Les blessures reviennent
Tendinites, contractures, fatigue qui traîne : des signaux que vous encaissez « en attendant », sans en comprendre l’origine.
Une échéance vous attend
Un dossard, une saison, un objectif daté. Vous voulez arriver au départ dans votre meilleure forme pas cramé trois semaines avant.
Vous avancez à l'intuition
Plans trouvés en ligne, conseils contradictoires. Il vous manque une lecture objective et personnelle de votre organisme.
Vous récupérez mal
Sommeil, HRV, charge d’entraînement : vous sentez que la récupération est le maillon faible, sans données pour l’objectiver.
La tête coince le jour J
Gestion de l’effort, stress de compétition, allure de course : le mental fait partie de la performance, et il se travaille.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Votre parcours en 4 temps.
De la réservation au plan d’orientation, un parcours clair avec un seul interlocuteur du début à la fin : évaluer avant d’entraîner, c’est le principe fondateur.
- 01
Vous réservez en ligne
Choisissez votre créneau en quelques clics.
- 02
Le bilan sportif
45 minutes avec votre Référent Performance.
- 03
Votre plan d'orientation
Reçu par email sous 3 jours, avec nos recommandations.
- 04
Un programme, si besoin
Les évaluations utiles à votre projet, organisées pour vous.
Facultatif
Après le bilan
Sous 3 jours, votre plan d'orientation.
Votre Référent Performance vous envoie un document clair, rédigé pour vous. Il reprend ce que vous avez dit, ce qu’il a observé et les évaluations qui seraient utiles. Rien n’est imposé : vous décidez ensuite, avec lui, de la suite.
- Votre projet, reformulé
- Ce que le bilan a mis en évidence
- Les évaluations utiles, et seulement celles-là
- Ensuite : un programme si c’est utile, sans obligation
01Votre projet
02Ce que nous avons retenu
03Évaluations recommandées
- Test d'effort avec mesure de la VO₂max
- Évaluation musculaire
- Consultation nutrition
- Suivi kinésithérapie
04Suite proposée
Votre Référent Performance
Votre Référent Performance vous reçoit pour votre bilan sportif
Dès le bilan sportif, vous êtes reçu par Jérémy Peyrezabes, votre Référent Performance. C’est lui qui suivra tout votre parcours : il écoute votre projet, recueille votre histoire sportive et médicale, puis rédige votre plan d’orientation.
- Il vous reçoit pour le bilan de 45 minutes
- Il rédige votre plan d'orientation sous 3 jours
- En option, avec un programme : il organise vos rendez-vous avec les spécialistes
- En option : il reste votre contact tout au long du suivi
1
personne qui suit tout votre parcours
Offre de lancement · jusqu'en décembre 2026
Le bilan sportif
45 minutes avec votre Référent Performance, quelques mesures de base, puis votre plan d’orientation sous trois jours.
- 45 minutes avec votre Référent Performance
- Votre projet, votre histoire sportive et médicale
- 3 mesures de base : fréquence cardiaque au repos, taille, poids
- Votre plan d'orientation par email sous 3 jours
- 40 € déduits si vous poursuivez avec un programme
questions fréquentes
Ce que les sportifs nous demandent
Vous ne trouvez pas votre réponse ? Votre Référent Performance vous répond avant même votre bilan.
Par quoi commence votre parcours MANA ?
Comment se déroule le bilan ?
Il suit cinq temps : votre projet, votre profil, quelques mesures de base, une projection vers votre objectif, puis une première orientation. Vous partagez ce que vous voulez : aucune question n’est obligatoire.
Quelles mesures sont prises pendant le bilan ?
Trois seulement : votre fréquence cardiaque au repos, votre taille et votre poids. Les tests plus poussés (VO₂ max, test d’effort, évaluation musculaire…) se font ensuite avec nos médecins du sport et spécialistes de la performance, s’ils sont utiles pour votre projet.
Que se passe-t-il après le bilan ?
Sous trois jours, vous recevez par email votre plan d’orientation. Il contient ce que le bilan a fait ressortir, les évaluations que nous vous recommandons et le programme adapté, avec un mot personnel de votre Référent Performance.
Je m'entraîne déjà avec un coach. Le bilan sportif a-t-il un intérêt ?
Oui. Les évaluations MANA donnent à votre coach des repères mesurés : vos zones réelles, votre facteur limitant et les points de vigilance pour votre santé.
Suis-je obligé de prendre un programme ensuite ?
Non. Le bilan sportif se suffit à lui-même : vous repartez avec votre plan d’orientation et nos recommandations. Un programme n’est proposé que s’il est utile à votre projet et vous restez libre.
Combien coûte le bilan sportif ?
Le bilan sportif est à 130 € jusqu’en décembre 2026 (offre de lancement). Si vous souscrivez ensuite un programme, 40 € sont déduits de son montant.
Qui sont les spécialistes et comment sont organisés les rendez-vous ?
Ce sont des professionnels de santé et de la performance partenaires de MANA. Une fois votre programme de suivi sportif choisi, votre Référent Performance désigne les spécialistes et organise les rendez-vous avec vous. Vous n’avez pas à les chercher vous-même.